Ev yapımı temizlik... No-Poo

Temizlikte daha çok ev yapımı, daha az kimyasal... Bu fikri ilk olarak ev temizlik malzemelerinde duymuştum... Karbonat ve sirke, daha sonra da enzim falan...

Daha sonraları vücut bakımında da bu malzemelerin kullanıldığını duydum... Sanırım ilk defa İpek AG yazmıştı No Poo konusunda... Aklımın bir kenarına çıpa atmış olsa da deneme cesaretini bulamadım... Taa ki, oğlum ergenliğe adım atıp hormonal değişimleri ile birlikte deodorant kullanımı ihtiyacı gösterene kadar... O zaman deodorant yerine karbonat fikri tekrar çıktı ortaya... Sevgili Günün Çorbası mesela karbonat kullandığını söylemişti o dönemde, denedim, bana uymadı... Kristal tuz aldık onun yerine, çözdük meseleyi...

Neyse, zaman geçtikçe bu No Poo meselesi de daha çok dikkatimi çekmeye başladı... ve nihayetinde Sıla da gayet cesaretlendirici bir girişim ile blogunda tarifi yayınladı... Ben de uygulama cesareti buldum kendimde sonunda...

Tarif aslında çok basit... İhtiyaç duyulan malzeme;

2 kırılmaz kap

2 tatlı kaşığı karbonat

yarım çay bardağı elma sirkesi

su

İlk kapta karbonatı ılık suda eritin, bu sizin şampuanınız olacak... Islak saçlarınızı saç diplerinize masaj yaparak bu suyla yıkayın. Tabii ki köpürmüyor, bu işe yaramadığı anlamına gelmez... Eğer saçınız yağlı ise biraz daha fazla, kuru ise biraz daha az karbonat kullanabilirmişsiniz... 2 tatlı kaşığı bana iyi geldi... Saçınızı iyice durulayın... Biraz sertleşmiş gibi gelebilir saçlarınız, ikinci karışım bunun için var... 

İkinci kapta ise sirkeyi su ile karıştırın... Duruladığınız saçlarınızı bir de bu karışım ile yıkayın... Kuru saçlar için daha fazla sirke kullanabilirsiniz...

İlk birkaç seferde saç derisi doğal ph değerine ulaşana kadar saçlarınız biraz daha hızlı yağlanabilir demiş Sıla, bende böyle bir durum da olmadı zaten yağlı bir saç yapısına sahip olduğum için, bakalım bundan sonrası nasıl gidecek...

Ancak saçlarımın daha yumuşak ve daha parlak olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim...

Bonus Materyal- Vücut Peelingi

Bunu da yıllar önce bu blogda yazmış, ancak uygulama fırsatı bulamamıştım. Ne değişti derseniz, kahve içme alışkanlığımız değişti. Bu sene bir espresso cezvesi edindik ve evde espresson pişirmeye başladık... Bu da ciddi bir kahve telvesi demek... Tabii ki, benim her türlü organik atığı atamama huyum devreye girdi ve bu telveyi biriktirmeye başladım... Hazır banyoya 2 kavanoz ile giderken, bir de bu telveyi taşıdım yanımda... Banyodan çıkmadan topuklarımı, dirseklerimi, bacaklarımı falan da bu telve ile ovdum iyice... Doğal bir peeling amacıyla başlamıştım, ancak kahvenin doğal yağı aynı zamanda nemlendirici etkisi de verdiği için hoş bir yumuşaklık da sağladı... Filtre kahve tercih edenlere öneririm.

Doğal El Bakımı

Kış gelip havalar soğudu mu, ellerimiz de kurumaya, pul pul ya da zımpara gibi olmaya başlar hemen, hele de hassas bir cildiniz varsa. Dermatolojistler ellerimizin güneşin zararlı etkilerine ve soğuğa en çok maruz kalan organımız olduğunu söylüyorlar. Hele grip dönemi başladığında sık sık yıkamak da ellerimiz üzerinde olumsuz etkisini gösteriyor.

Ben de bu gibi durumlarda her zamanki gibi doğal bir çözüm aramaya başlıyorum.

Aslında doğal bir nemlendirici olarak zeytinyağını tek başına el nemlendiricisi olarak kullanmak mümkün. Tabii cildin yağı tam olarak emmesi zaman alacağı için tercihen bu işi akşam yatmadan yapmak ve ellere uygun bir eldiven giymek faydalı olacaktır.

Yine de çoğumuz bir süre sonra zeytinyağının kokusundan rahatsız olabilir. Bu durumda önerim zeytinyağının aynı zamanda iyi bir taşıyıcı yağ olduğunu hatırlamak yönünde. El losyonu olarak kullanacağınız zeytinyağını bir şişeye alıp içine sevdiğiniz bir çiçeğin yağından bir iki damla ilave etmeniz yeterli olacaktır. Bu konuda benim favorilerim leylak ve yasemin. Ancak tabii ki lavanta, bergamut, gül ya da sizin sevdiğiniz başka bir koku da uygun olacaktır.

Elleriniz aşırı kuru ve yıpranmışsa zeytinyağını sürmeden önce bir süre ılık suda bekletmeniz daha iyi sonuç verecektir.

Son olarak daha yoğun bir bakım için el maskesi yapmak isterseniz zeytinyağı ve saf balı birebir karıştırarak elde edeceğiniz kremi elinize 10 dakika kadar uygulayabilirsiniz. Bu karışıma yine aynı oranda Hindistan cevizi eklerseniz aynı zamanda peeling etkisi de yaratabilirsiniz.

Tabii tüm bunların yanı sıra dışarı çıkarken eldiven giymek ve bol bol su içmek de ellerimizin bakımlı görünmesine katkıda bulunacaktır.

Kendi Güneş Yağınızı Yapın...

Malum, güneş yağları için pek çok rivayet dolaşıyor ortalıkta. Ben de kendi doğal güneş yağlarını yapmak isteyenler için zeytinyağlı tarifleri derlemek istedim. Ama her şeyden önce şunu hatırlatmalıyım. Günümüzde direkt güneş altında kalmak pek de sağlıklı sayılmaz. Bu nedenle güneşlenirken bile gölge, hatta mümkünse ağaç altı tercih edilmeli.


Bronzlaşmak için en doğal yol ise A vitamininin öncül maddesi olan Pletakaroten almak. Bu madde en çok turuncu sebzelerde bulunuyor: Bal kabağı, mandalina, turuncu renkli kayısı, havuç ve kırmızı-turuncu dolmalık biber... A vitaminin yağda çözünen bir madde olması nedeni ile bu besinlerin yanında biraz zeytinyağı tüketmek de emilimi arttıracaktır.


İşte bulabildiğim güneş yağı tarifleri: 


Üç çorba kaşığı kakao yağını benmari usulü erittikten sonra içine 3 çorba kaşığı zeytinyağı, 2 çorba kaşığı badem yağı ve 6 çorba kaşığı susam yağı katıp tüm malzemeyi iyice çalkalayın. Son olarak 2 fincan soğuk ve demli çayı yavaş yavaş karıştırarak katıp çalkalamaya devam edin. 


Bir başka tarif:
4 ölçek kayısı yağı
1 ölçek hindistan cevizi yağı
1 ölçek susam yağı
1 ölçek zeytinyağı
1 ölçek havuç yağı


Benim pek içime sinmese de bir de bu tarif var. Yazan arkadaş 10 yıldır sadece bu tarifi kullandığını belirtmiş: 
100 ml sızma zeytinyağı içine 10 damla tentürdiot ve10 damla limon suyu koyup karıştırıyorum, nefis bir bronzluk yapıyor.


Yaz sezonu, malum, tatil sezonu. Yazlık kıyafetler giyilmesi, havuz ve deniz kenarında güneşlenilmesi sonucu, vücutta hassasiyet, yanıklar ve lekeler meydana gelebilir. Bu nedenle güneş sonrasında kullanmak için bir losyon hazırlamayı deneyebilirsiniz:

GEREKLİ MALZEMELER : * 1litre kaynamış su,
* 1 su bardağı kurutulmuş mayıs papatyası,
* 5 yemek kaşığı aloevera yağı,
* 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı,
* 3 Yemek kaşığı sızma zeytinyağında bekletilmiş kudret narı,

Kaynamış suyu, cam bir kaba (özellikle cam kap kullanılmalıdır) koyup diğer malzemeleri de içine katın. 30 dakika beklettikten sonra süzün. Vücudunuza sürün. Bu karışım 3-4 gün buzdolabında saklanabilir. Bu süre sonuda, karışımı yeniden hazırlayın


Ayrıca güneşlendikten sonra yine aloeveralı saf bir jelin içine biraz zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı, cildiniz çok kuruysa biraz da susam yağı karıştırarak elde edeceğiniz losyonu cildinize sürerek güneşin kaybettirdiklerine karşı koruma, rahatlama ve nemlendirme sağlamış olursunuz.


Kaynaklar: 
http://www.paylasimmerkezi.com
http://www.bayanbakim.com
http://bitkiderman.blogcu.com
Görsel: http://mypinkcandyfloss.blogspot.com

Selüliti azaltırken bronzlaşın…

Zeytinyağının güzellikteki faydaları uzun süredir biliniyor. Cilt için optimum nemlendirici olmasının yanında, UV ışınları etkisi altında hasar görmüş cildi de rahatlatmaktadır. Ancak bunların ötesinde zeytinyağını kahve telvesi ile karıştırarak hem selülit görüntüsünü azaltabileceğiniz hem de nefis bir bronz görünüm yakalayabileceğiniz bir formül hoşunuza gidebilir.

Bir parfümeriye ya da eczaneye gittiğinizde, pahalı selülit kremlerini incelerseniz, pek çoğunun kafein içerdiğini göreceksiniz. Selülitli bölgenin kahve telvesi ile ovulması, oradaki kan dolaşımını arttırarak deri altındaki yağ hücrelerin parçalanmasına yardımcı olacaktır.

Buna ek olarak kafein, cildin doğal bronzlaşmasını arttırıcı etki yapmaktadır. Kendi “selülit kremi – cilt sıkılaştırıcı – oto bronzlaştırıcınızı” tek bir reçetede kendiniz yapabilirsiniz. En iyi sonuç için bu kremi haftada 2 defa uygulayın.

İhtiyacınız olanlar:

• Yaklaşık 250 gram kahve telvesi (kullanılmış filtre kahve ya da Türk kahvesi olabilir)
• 1 – 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Lastik eldivenler
• Banyo zeminine yaymak için gazete kâğıdı
• Strech film

Ne yapacaksınız?

1.     Zeytinyağı ve telveyi karıştırın.

2.     Cildinizi hazırlamak ve gözenekleri açmak için sıcak bir duş alın.

3.     Vücudunuzu hafifçe kurulayın.

4.     Gazete kâğıdının üzerinde durun ve hazırladığınız kremi selülitli bölgelere uygulayın. Eldivenleri takarak sürdüğünüz karışımı dairesel hareketlerle iyice ovalayarak masaj yapın. Kahve karışımının büyük bölümü yere düşüyor diye endişelenmeyin, kalan kısım cildiniz için yeterli olacaktır. 10 dakika kadar bekleyin.

5.     Ardından ılık suyla duş alırken cildinizin ipeksi yumuşaklığını hissedebilirsiniz.

6.     Daha sonra cildinize biraz zeytinyağı sürün, mümkünse zeytinyağını sprey şişe içinde kullanın. Zeytinyağı harika yayılma kabiliyeti ile iyi bir cilt yumuşatıcısıdır.

7.     Parçalanmış yağları ve toksinleri vücuttan atabilmek için bol bol su için.

Ayrıca daha hızlı bir etki ve detoks amacıyla, uygulama alanına strech film sararak birkaç dakika bekleyebilirsiniz.

KAYNAK: http://thepassionateolive.com/wp/reduce-cellulite-and-get-a-tan/

Çeviren: Bahar ÇELİK TAPKAÇ

Doğal Ayak Bakımı

Ayak banyosu

1 limonun suyu
¼ çay kaşığı tarçın tozu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ su bardağı süt
Su

Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün. İyice karıştırın.
Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin.
Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın. Ardından krem sürün.

Ayak kremi

1 yemek kaşığı badem yağı
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı buğday tohumu yağı
12 damla okaliptüs esansyel yağı
Koyu renkli cam şişe (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için)

Koyu renk cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağlarını koyun.
Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların iyice karışmasını sağlayın.
Hazırladığınız kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra sürün. 


KAYNAK: http://www.pudra.com/guzellik/cilt-bakimi/dogal-ayak-bakimi-nasil-yapilir-492.htm

Zeytinyağı ve Güzellik

Cilt Bakımı ve Zeytinyağı

Nemlendirici (Moisturizer)

Yüze veya vücuda uygulandığında, zeytinyağı cildin derinliklerine nüfuz eder ve cildi pürüzsüz ve esnek tutacak uzun süreli bir nem kalkanı sağlar. Gece kremi ya da gündüz nemlendiricisi olarak kullanılabilir. En iyi sonuç için ıslak cilde uygulanmalıdır, böylece su yağlılık hissini azaltacaktır. Doğal nemlendirici olarak natürel sızma zeytinyağı kullanılması tavsiye edilir.

Birkaç damla limon eklenmiş zeytinyağı aynı zamanda zindeleştirici ve ferahlatıcı etki sağlayacaktır. Carol Firenze, Zeytinyağı Tutkusu* adlı çok satan kitabında maydanoz, su ve natürel sızma zeytinyağı ile yapılan bir nemlendirici tarifi vermektedir.

Önce malzemelerinizi hazırlayın: 1 çorba kaşığı deniz tuzu, 3 çorba kaşığı zeytinyağı ve püre halinde kıyılmış bir miktar maydanoz. Bütün malzemeleri bir kase içerisinde karıştırın. Daha sonra temiz cildiniz üzerine sürüp 20 dakika kadar bekletin. Cildinizi ovalamadan yıkayın. Ayda bir kere yapacağınız bu maske sayesinde cildiniz yumuşacık olur. 

Zeytinyağının doğal faydalarının cilt tarafından ambalajlı cilt bakım ürünleri kadar kolay emilmesini beklemeyin, ancak avantajlarının da bir o kadar uzun süreli olacağını dikkate almalısınız.

Extra Bakım (Exfoliator)

Eğer kuru ve pul pul olmuş cilt probleminiz varsa, Carol Firenze, zeytinyağını deniz tuzu ile karıştırarak ovalamayı ve masaj yapmayı önermektedir. Böylece kese etkisi ile ölü deri soyularak alttaki sağlıklı katman açığa çıkacaktır.

Ayrıca birkaç yemek kaşığı zeytinyağına 1-2 damla lavanta yağı ekleyerek küveti doldurabilirsiniz.  Bu, tüm vücudu dinlendirmek, yatıştırmak ve nemlendirmek için keyif verici bir yoldur.

Tırnak Bakımı

Natürel sızma zeytinyağı kuru tırnak ve kütiküller için harika ve ucuz bir çözümdür. Sadece birkaç damla zeytinyağı ile tırnak diplerinizi ve tırnaklarınızı ovuşturun. Kütiküller nemli kalacak, tırnaklarınız ise bu masaja doğal bir ışıltı ile karşılık verecektir.

Göz Makyajı Çıkartıcı

Makyaj pamuğuna damlatılmış 1-2 damla natürel sızma zeytinyağı, göz çevresindeki hassas cilde zarar vermeden göz makyajınızı rahatlıkla çıkartacaktır. Bu yöntemin en büyük avantajlarından biri de düzenli kullanıldığında zeytinyağının göz çevrenizdeki cildi yumuşatarak, kırışıklıkları düzleştirmesidir.

Saç Bakımı ve Zeytinyağı

Saç ve kafa derisinde kullanıldığında zeytinyağının 2 olumlu etkisi olacaktır: Saç kremi ve kepek kontrolü. Şampuanladıktan sonra, eşit oranda su ve zeytinyağı karışımını saçınıza masajla yedirin. 5 dakika bekletin, sonra tekrar şampuanlayarak durulayın. Kafa deriniz sağlık bulacak, saçlarınız ise güçlenecek ve parlayacaktır.

KAYNAKLAR:

http://www.oliveoilsource.com/page/beauty-and-olive-oil

http://www.pudra.com/guzellik/cilt-bakimi/zeytinden-gelen-guzellik-1658.htm

* Zeytinyağı Tutkusu, Carol Firenze Ledo Yayıncılık, Çeviren: Rabia Kaya